破冰相融，开怀同行 —2021级生物技术类1班心理健康教育班会

2021年10月8日，学院2021级生物技术类1班以“我的大学，我来了！”为主题的班会于33教203教室举行，拉开了“心理健康、成长发展”系列主题班会的序幕。整个活动共分为三个阶段，本次班会进行第一阶段——解决“我是谁”的问题，主旨是让所有同学都能敞开心扉、释放自己。出席本次活动的人员有班主任徐立老师和生技1班全体同学，由生活心理安全委员廖俊怡同学主持。这次活动拉近了师生、同学间的距离，开启了心理健康教育——“团辅破冰”之旅。       

活动的第一部分是同学们的自我介绍，包括了自己的性格特点，家乡的文化、旅游圣地、特色小吃，温馨幸福的家庭生活，充满回忆的母校，可大可小、可近可远的理想抱负以及自己的兴趣爱好和优缺点等等。同学们积极参与、踊跃发言，有的同学还讲述自己的学习、打游戏经历，将从中吸取的经验教训大方地同大家分享；有的爱好乒乓球，羽毛球，篮球等等，邀请有共同爱好的同学一起运动；有的同学畅享自己的理想，既谈到了诸如学好本领改变家乡的贫穷面貌、做一名优秀的人民教师等长远目标，也谈到了进行有意义的科学研究、考研等中期目标，还谈到了学好考好每一科、认识更多的朋友、寻找到自己的心仪之人等近期目标。同学们在欢声笑语中冲破了社恐的壁垒，达到了破冰相融的大好局面。

活动的第二部分紧承第一部分的内容，完成了由能侃侃而谈的话题到需要鼓足勇气也未必能去畅所欲言的转变，由此我们采取匿名真心话大冒险的方式进行。方式新颖，问题也多种多样，例如“自己最喜欢或最讨厌的人”、“父母最令我感动的一幕”、“对父母无以言表的话”、“想做却没有条件和能力去做的事”等等，同学们摆脱了长期存在的心理障碍，完全释放了自己，踊跃参与，活跃的氛围笼罩其间，彰显了大家的生机和活力。

在活动期间，徐立老师也适时切入，讲述自己的亲身经历和所了解到的人或事，不仅表达了自己对打游戏、学习规划、人生规划的看法，也以各种切实、令人警醒的例子对同学们加以警示和劝诫，让我们切身体会到良师益友这个词的真正含义。

本次活动圆满完成，不仅达到了破冰相融，也增长了心理健康知识，如“度量如海涵春育，应接如流水行去”的待人接物，克服社恐，释放自我；如“不患人之不己知，患不知人也”的自我约束，适度娱乐，沉迷则惶；亦或“物有本末，事有始终，知所先后，则近道矣”的自我追求，以心为翼，展翅雄飞。俗语言“不乱于心、不困于情、不畏将来、不念过往”，21生技班每位同学必将成长为身心健康、团结奋发、具有崭新面貌的的二十一世纪生技人，并将不断自我突破、自我调整，汇聚向上的光束，敞开胸怀，同行理想的彼岸，为实现祖国繁荣昌盛添砖加瓦！

文字：戴 娟 陈柯锦

摄影：李宜霏 陈柯锦

编辑：陈柯锦

审核：朱高峰